微博蒜香烤排骨
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无油更健康
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烹饪步骤
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步骤1/4
肋排斩小块洗净焯水,蒜拨皮拍碎;
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步骤2/4
.把排骨和蒜放到大碗里加生抽、老抽、盐拌匀腌半个小时;
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步骤3/4
把腌好的排骨逐一沾薄薄一层干面粉,均匀的铺在微波炉的烤架上(没有烤架可用盘子,在盘上放几只筷子,一定要保证排骨通风
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最后一步
微波5分钟后,调倒烧烤档12分钟;6.装盘趁热撒上熟芝麻~
小贴士
无油健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-10-09
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