排骨汤
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2克
7克
33克
159
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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海带结事先泡发好。玉米切断,排骨切块,白萝卜切滚刀块,姜切四片,葱切断。
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步骤2/4
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排骨洗净入开水锅中焯一下捞出再洗净。
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步骤3/4
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将排骨放入砂锅里,加姜片、葱断和料酒,大火开后转小火炖一个小时。
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最后一步
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加入海带结、切块的白萝卜和玉米再炖半小时,加入盐即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-09
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