土豆番茄红萝卜焗鸡肉
34克
67克
103克
905
千卡
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步骤1/5
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红萝卜、土豆去皮切滚刀小块,放沸水中煮熟捞起沥干水待用
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步骤2/5
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番茄底部介十字,放煮过土豆红萝卜的热水里稍浸一会,捞起撕去外皮后切成月牙形。
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步骤3/5
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鸡去骨起肉,切小块,放锅里干炒至变色(什么也不用放)。
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步骤4/5
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烤盘用锡纸垫好,先铺上土豆(用手稍稍按成差不多大小),然后放红萝卜、番茄、鸡肉、牛油条、香草、麻油和盐,全部拌匀。
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最后一步
烤箱200度预热,放中层烤30分钟左右。(我不想烤太干)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-08
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