朝鲜辣白菜

Name: 朝鲜辣白菜
Ingredients: 白菜

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2克
11克
89克

349
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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1小时以上 | 掌勺(高级)

白菜

、

盐

、

姜

、

蒜

、

苹果

、

梨

、

辣椒面

、

盐

、

白糖

、

味精

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
将白菜叶子撕去一两层，根部切掉脏的外层，清洗干净；
步骤2/6 点击查看大图
将白菜内外均匀抹上盐，腌制半天（根据放盐的量，如果盐放得多，两三个小时就可以了），挤干水份，如果太咸可以用水冲洗一下，控十几分钟；
步骤3/6 点击查看大图
姜、蒜、苹果、梨切末，一棵白菜用一半苹果一半梨就可以；
步骤4/6 点击查看大图
辣椒面、盐、白糖、味精加凉白开调匀，放入姜、蒜、苹果、梨糊，混合均匀；
步骤5/6 点击查看大图
从白菜内层将调好的糊抹在白菜上，里外都抹；
最后一步点击查看大图
整棵白菜抹好后，放入密封的容器中，室温下放两三天快速发酵，然后放入冰箱中冷藏即可。

小贴士

１、调糊的时候，可以一边调一边尝一尝糊的味道，根据自己的口味增减调料；２、也可以把苹果、梨、姜、蒜、新鲜辣椒用搅拌机搅碎，糯米用水泡后,用搅拌器打碎,加水熬煮，不停搅拌。混合时加一点辣椒面、虾油，还可切些白萝卜丝或者加点韭菜，这个是网友天边教给我的方法，我觉得更地道，有兴趣的筒子可以试一试，谢谢天边提供这么好的方法！３、还有网友心湖石提供方法，用开水和5汤匙糯米粉化开，添加一点鱼露，和天边的方法道理差不多，更简单些；４、网友twyczt提供方法，如果辣椒粉用适量的开水烫一下，以辣椒粉烫开，无多余水分为宜。待辣椒粉凉后，再加入蒜，姜末，白糖，精盐，搅拌均匀。如有青萝卜，切丝，切片均可，也放入其中；５、感谢各位网友提拱的方法，提供给大家参考，我做的这种是最简单的，味道也很好，大家可以选择自己喜欢的方法试试；６、辣白菜腌制好就可以吃，不过腌制二十天——四十天时风味最好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-07

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