炝拌紫甘蓝
紫甘蓝富含胡萝卜素、维生素、钙磷铁等。。。。。。营养非常丰富,平时可以适当多吃哦!紫甘蓝只要洗净就可以生吃,没有必要进行焯水处理。
21克
5克
28克
286
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
紫甘蓝和鲜红椒洗净后切成细丝备用,香菜切断。
-
步骤2/4
点击查看大图
取大碗一只放紫甘蓝丝、盐、糖拌匀备用。
-
步骤3/4
点击查看大图
锅中做少许油,5成热时放入辣椒、葱丝、姜丝和花椒炸出香味。
-
最后一步
点击查看大图
关火,将热油直接淋在拌好的紫甘蓝上(可以用一个小筛子把油过滤,其他料不要),放香菜搅拌均匀即可食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-07
炝拌紫甘蓝 的相关分类
炝拌紫甘蓝 的相关推荐
-
黄焖鸡#本周热榜#
843298人看过 -
素炒紫甘蓝
1328821人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11167048人看过 -
清炒菠菜胡萝卜
9136704人看过 -
菠萝饭
6815490人看过 -
凉拌莴笋丝
11982843人看过 -
下酒必备!麻辣鸡丝
513082人看过 -
凉拌紫甘蓝
1990035人看过 -
跟我吃瘦成一道闪电
513732人看过 -
爆炒鸡胗
1389425人看过 -
节后刮油-柠檬拌紫甘蓝
118488人看过 -
肉炒蒜薹(肉炒蒜苔)
555161人看过