烤牛腩
156克
86克
0克
1750
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/4
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牛腩整块洗净放压力锅里，表面用适量盐抹匀
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步骤2/4
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放适量生抽和少许水
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步骤3/4
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电压力锅上气后压30分钟或以上至牛腩烂熟。
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最后一步
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牛腩捞出来放在乐扣格拉斯玻璃烤碗中，试试味道，如果不够味可以再均匀洒些盐，黄油放在牛腩表面；烤箱200度预热，放中层烤约20分钟即可出炉。如果不想表面烤得太干，可以覆盖锡纸。
1、牛腩要选肥一些，瘦肉不太多的不但容易压烂熟，而且很甘香。我今次选的不算好，瘦肉太多。
2、烤之前一定要压烂熟，要不烤完之后像吃卤牛腱，一点都不水润甘香了。
3、盐可以用海盐也可以用普通食盐，生抽可放可不放，咸味适合自己就好。黄油也是根据自己口味份量随意放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-10-06
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