豆腐鱼丸

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57克
66克
111克

1146
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

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10-30分钟 | 配菜(中级)

豆腐两块

、

浦瓜（切碎了就一抓那样就够了）适量

、

鱼肉 200克

、

香菜末一小撮

、

面粉 100克

、

油

、

糖

、

盐

、

酱油

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
豆腐压碎，鱼肉剁酱，浦瓜切碎，香菜切碎
步骤2/7 点击查看大图
把所有的碎料和酱料拌入味
步骤3/7 点击查看大图
把面粉加入，打成面糊！
步骤4/7
锅里下很多的油，是炸东西那么多！烧热！
步骤5/7 点击查看大图
待油温已经不再噼里啪啦响的时候就用一只手抓面糊，一只手用调羹挖面，放进油锅里。最好是能挖圆点啦，我的挖成了椭圆型哈哈
步骤6/7 点击查看大图
油锅里的面圆刚下锅的时候不断用铲子翻翻，这样直到面圆子浮起来！
最后一步点击查看大图
炸大概八到十分钟就好了，看火量，我的火比较大，八分钟就熟透涨大了！收火捞菜啦！

小贴士

1 面糊里大家还可以按照自己的喜好加入花生或者减少一些别的东东啊，那又是另一番风味@ 2 油温要控制好，如果一开始不确定油温的话可以先放一个小面圆子试一下，一直浮不起来就是油温还不够，（妈妈说的赫赫） 3 刚下锅的面圆子要不断用铲子去翻或者揉，这样鱼丸子会更圆更漂亮，不会和其他的粘在一起！（居然妈妈就是这样做的，但是居然很懒，觉得不圆的也有它的不规则美哈哈） 4 吃的时候可以自己配些辣椒酱或者自己喜欢的其他酱料，味道更是绝挖！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-09-29

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