蜂蜜烤菠萝
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菠萝富含维它命B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感。菠萝里含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有效的清理肠道里的垃圾,让消化更顺畅。在菠萝的果汁中,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白,帮助消化,可以起到减肥的效果。 菠萝虽好但微寒,空腹食用的话会让胃不舒服,食用过多,肠胃不好的人也会感觉不舒服。我们把菠萝送入烤箱就会减少以上情况的发生,而且烤过的菠萝味道更甜美。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/4
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菠萝去皮吸干净。
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步骤2/4
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切成片。
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步骤3/4
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把菠萝片放在烤盘里,下面垫上锡纸,这样便于清理烤盘。
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最后一步
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把菠萝放入烤箱中,放入烤箱,用180度烤10分钟。
小贴士
为了增加营养,更美味。可以再烤好的菠萝片上淋上适量蜂蜜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-27
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