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莲藕鳕鱼夹

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拉布拉多鱼

莲藕有N种吃法，唯有这种是我的最爱，每次回家妈妈都会炸上很多，裹在她老人家亲自烙制的大饼上，每每都会吃的自己撑破肚皮。油炸的食品轻易是不会自己做的，不喜欢满屋油烟的厨房，一个不小心还会烫伤皮肤，所以每次回家的餐桌上都会有这道经典的菜肴，伴随着我美好的回忆。最近超级想吃这道菜，可近期又不能回家，所以下定了很大的决心来尝试一次，在藕夹刚刚出锅那一刹那，我体会到了母亲之所以能在热油锅前站那么久，冒着油溅的危险给我做藕夹的心情了~~~
营养分析 查看详情

1克
4克
32克

136
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
莲藕
、
鳕鱼
、
葱
、
姜
、
蒜
、
白胡椒粉
、
盐
、
香葱末
、
酱油
、
低筋面粉
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-09-26

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