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快手营养三明治

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24克
17克
7克


308
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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小贴士

1.牛奶土司片可以换成任何自己喜欢的面包片、贝果等,全麦的面包片更健康; 2.作为夹心内容可以自由搭配,比如嫩黄瓜、火腿等; 3.喜欢清淡口味的,煎蛋的时候加入盐和黑胡椒粒调味即可,也可以用自己喜欢的各式沙拉酱调味; 4.这款三明治既可以搭配牛奶当作早餐,上班族也可以花上几分钟做成午餐,甚至郊游携带都是很好的选择。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2012-09-24

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