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纳豆

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10分左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.纳豆最好现拌现吃,没有打开的包装要放冰箱冷冻保存; 2.不敢吃又想利用纳豆减肥的人,只要闭眼不看到纳豆的丝一般也吃的下去; 3.把纳豆放在热乎乎的米饭上面吃,就是日本传统的纳豆拌饭; 4.纳豆从冰冻柜取出自然解冻就可以吃了,注意不要将纳豆处理得过热,以免纳豆菌死灭,失去其应有的营养价值; 5.如果吃的同时加入一些比如辣椒、咖喱等,可使瘦身效果倍增。

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发布于 2012-09-22

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