新奇士柠檬香鸡肉色拉
8克
73克
46克
531
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/6
取新奇士柠檬横向切开，半个榨汁备用。新奇士橙竖切为四，取出果肉切成果肉丁
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步骤2/6
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鸡胸肉洗净后切成小丁，用盐、黑胡椒、橄榄油和一半新奇士柠檬汁搅拌均匀腌8分钟
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步骤3/6
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芝麻菜洗干净并用净水滤干备用
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步骤4/6
把芝麻菜放入一个色拉大碗内，放入橄榄油、剩下的柠檬汁、美极酱油和蜂蜜，然后拌匀
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步骤5/6
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把鸡胸肉丁放入平底锅煎炒至收干略焦
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最后一步
把炒好的鸡胸肉丁放在芝麻菜上，再把橙肉丁也放入，然后拌匀即可，放上薄荷叶点缀一下
特点：简单却富含营养，柠檬腌制过的鸡肉口感嫩滑，在芝麻菜微苦的味道以及酱料的陪伴下鸡肉不再平淡无味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-09-22
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