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拌青菜的做法

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拌青菜

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现在很多明星为了保持身材，都吃烫青菜。但没有味道的青菜始终不太下口。所以，为了让青菜更好的符合我们的口味，更健康，更营养，这道蚝油拌青菜应该是不错的选择唷

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2克
14克
29克

173
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

白菜

、

菠菜

、

油菜

、

其实，各种青菜都可，生菜什么的

、

蚝油

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
把各个青菜洗好，然后用烧开的开水烫一下。不要烫太久，1,2分钟即可，不然，口感会很差
步骤2/3 点击查看大图
在烫青菜的同时可以往锅里加一滴清油。为了保持色泽。
最后一步点击查看大图
捞出，控水，摆盘，再用调好的蚝油汁淋上即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-09-18

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