奶香南瓜羹
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20克
3克
42克
258
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备材料
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步骤2/3
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老南瓜去皮切成小块，上锅隔水蒸熟
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最后一步
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蒸熟的老南瓜快，放入食物搅拌机，倒入50毫升淡奶油和25克白沙糖打匀，装碗。滴几滴淡奶油，用牙签划开即可。
小贴士
1.这里要用老南瓜。
2.如果家里没有淡奶油，可以用椰浆或者牛奶代替。
3.白糖的分量可根据南瓜的甜度和自己的口味做调整。
4.南瓜虽好，但是因为含有的糖粉比较高，所以不要一次食用太多，否则会腹胀。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-09-18
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