胡萝卜粥
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电脑族天天面对电脑,眼睛容易干涩,酸痛,视物模糊,我们除了注意用眼卫生外,要从饮食上调理,平常可能在中午餐时,注意多吃护眼明目的食物,早餐容易忽视。今天我们不妨从早餐开始,喝一碗护肝明目的胡萝卜粥。而且也不费事。
营养分析
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1克
7克
68克
301
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
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大米洗净,可以提前泡。胡萝卜洗净,擦丝,为了好熟。 2、锅里放水置火上,大火烧开,放米,水开后,转小火,煮至米烂。 3、放胡萝卜丝,煮至胡萝卜软,即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-17
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