蜜汁瓜条
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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冬瓜去皮去瓤,洗净,切成2寸长的条。 2、橙子去皮,切小块,放入榨汁机中榨成汁,倒入保鲜盒,调入2勺蜂蜜。 3、锅里放水置火上,水开后,放入冬瓜条,煮5分钟,捞出,投入凉水中,晾凉,捞出。 4、放入装有橙汁的保鲜盒中,放冰箱冷藏室2-3小时即可。
小贴士
1、冬瓜要用皮是深绿色的冬瓜,它不发面。适合做这个瓜条。
2、冬瓜条不能煮的软了,只要熟了,硬度和生的时候差不多就可以了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-17
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