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韭黄炒鸡蛋

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红豆

韭黄含有膳食纤维，可促进排便；并含有一定量的胡萝卜素，对眼睛以及人体免疫力都有益处。 且含有多种矿物质，是营养丰富的蔬菜。 韭黄炒鸡蛋是很家常的一道小炒，简单易做营养丰富，有益智补脑，抗癌防癌的功效。
营养分析 查看详情

31克
44克
17克

513
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
韭黄 200克
、
泡发的黑木耳 适量
、
鸡蛋 3个
、
葱花 适量
、
盐 适量
、
糖 1克
、
鸡精 少许
、
香油 适量
烹饪步骤
小贴士

此道菜为一道快手小炒，韭黄入锅翻炒片刻，加入调料要迅速大火翻炒均匀即可，时间长了影响韭黄口感而且还会出很多的水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-09-15

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