排骨炖豆角
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最近运动量比较大.总想吃肉. 可每每吃完.总是很内疚. 跑步机上又会多几个大汗珠子. 今儿.上个东北菜.排骨炖豆角.
营养分析
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204克
184克
24克
2674
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
先切葱姜蒜,少许。锅里倒入油,爆炒葱姜蒜,出味。
-
步骤2/3
下排骨炒五分钟左右,放烧开的热水,没过排骨多一点,放豆角。
-
最后一步
放调料,小火炖半个小时左右。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-13
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