是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
蒜蓉西兰花的做法 点击查看大图

蒜蓉西兰花

浏览 33479534 · 收藏 292337 · 学做 4088
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

83小钟

西兰花里维C的含量极高，除了能提高人体免疫力外，还能促进肝脏排毒，增强体质。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
西兰花 1个
、
橄榄油 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
蒜 5个
烹饪步骤
小贴士

挑选西兰花的时候，外形圆润，同等大小下，手感较重的质量比较好。 值得注意的是，西兰花焯水时间要短，入开水锅后一变色马上就可以捞出，否则口感和卖相和营养都会大打折扣。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-09-12

换个做法

蒜蓉西兰花的相关分类

热菜 瑞士卷 山楂 大闸蟹 皮皮虾 腌萝卜 更多

蒜蓉西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许