烤牛肉串
20克
0克
1克
186
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/6
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半成品牛肉串一包，解冻备用。
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步骤2/6
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烤盘铺锡纸，将肉串整齐的码放在烤盘上。
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步骤3/6
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用毛刷沾少量色拉油均匀的刷在肉串表面。
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步骤4/6
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在肉串表面撒上适量孜然粉和干辣椒粉。
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步骤5/6
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烤箱预热， 上下火/风机，上火180度，下火200度，中层，烤15分钟。
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最后一步
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将肉串翻面，在反面再撒上适量孜然粉和干辣椒粉，再次送入烤箱，上火180，下火200度烤10分钟即可。
1. 牛肉串一定要解冻后再烤制，如果来不及室温解冻，可以选用烤箱上的解冻功能，达到快速解冻的目的。
2. 烤盘内铺锡纸可有效防止油污污染烤盘，更方便清洗。
3. 烤制之前在肉串表明刷一层油脂，可以使肉串保持汁液，不至于烤的干巴巴而咬不动。
4. 孜然粉和辣椒粉根据自己的口味酌情加入。
5. 烤肉的时候打开烤箱内置的风机可使热空气循环流通于被烹饪的食物，该热气流不断的围绕着食物，可使食物色泽均匀也可以充分保留肉汁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-09-12
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