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凉拌豇豆的做法

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凉拌豇豆

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快速简单的凉拌豇豆豇豆都是自己家种的，长了很多，每天都吃，所以换换口味，今天就凉拌着吃咯，简单清爽美味。

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20克
0克
3克

190
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～

食材清单加入采购清单

新鲜豇豆一把

、

盐

、

油

、

辣椒酱

、

蒜瓣

烹饪步骤

步骤1/3
豇豆择洗干净，锅中放入水，滴几滴油，放少量盐，将水煮开。
步骤2/3
放入豇豆开盖中火煮至豇豆熟，捞出浸入冰水过凉，捞出豇豆沥干水分切小段。
最后一步
将豇豆放入碗中，撒上适量盐、辣椒酱拌匀。锅入油，将蒜瓣爆香，淋在豇豆上拌匀，冰箱中放置约10分钟即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-09-11

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