木瓜椰奶露--秋季护肤

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木瓜口感软糯，味道甜美，通常会被认为热量很高，其实木瓜的热量极低，比苹果，梨子，桃，橙子的热量都要低，而维生素c的含量是苹果的48倍，维生素a也是水果中颇高的。美丽的在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。除了帮助消化的功能外，木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用，常被应用在化妆品中。木瓜还富含β胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。这道浓、醇、香、滑的甜品，有着美白，丰胸，养颜的功效。早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔! 想要美丽的美女们，怎能错过这道甜品呢？

食材清单加入采购清单

木瓜 200克

、

牛奶 1袋

、

椰奶 1罐

、

藕粉适量

烹饪步骤