蒸南瓜
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豆知识:南瓜因产地不同,叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,台湾话称为金瓜,原产于北美洲。南瓜在中国各地都有栽种,日本则以北海道为大宗。
营养分析
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
南瓜洗净外皮,切瓣,入盘。
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步骤2/3
撒入白糖,喜欢甜的可以多放几勺,喜欢原味的可以不放。
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最后一步
打开电磁炉,倒入凉水,放入蒸屉中,水开后,蒸30分钟即可食用。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-04
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