山竹桃胶蔓越莓雪耳羹
1克
4克
35克
114
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/3
点击查看大图
先将桃胶略微冲洗一下，然后放入炖盅内用清水浸泡一天一夜。原本沉于碗底的桃胶泡发后有十倍多，满满一碗了。
-
步骤2/3
点击查看大图
桃胶会有很多树上残留的杂质，捞起后在碗底便可以看到，反而太干净的桃胶让人生疑。我将泡发的桃胶放入豆浆机的漏筛中，然后在流动水中慢慢冲洗。【因为桃胶非常软，而且上面还有黏附很多黑色的杂质，因此一定要放入容器，用流动水彻底冲洗】同时将银耳泡发，剪去黄色的根蒂，撕成小块。准备好蔓越莓，剥开山竹。
-
最后一步
点击查看大图
小汤锅中放入适量的水，将银耳，桃胶放入，煮开后开小火慢慢煲30分钟，至非常软烂。接着放入两块冰糖，搅拌至融化。快关火时放入蔓越莓调味，使这道甜品又有些酸甜口感，适合秋季'吃酸，护肝胆'的养生原则。放入山竹，水果不宜久煮，搅拌一下即可关火盛出。
教你几招挑选最好的山竹：
1.看颜色：选蒂绿、果软的新鲜果，否则会买到“死竹” 。
2.轻压壳：用手指轻压表壳，如果表皮很硬而且干，手指用力仍无法使表皮凹陷，蒂叶颜色暗沉， 表示此山竹已太老，不适宜吃了。
3.新鲜山竹的壳比较软，用手使劲一捏就可以掰开哦。
（我选的也不是很好呢，左边一颗非常小，而且剥开已经有些红色的汁液沾在果肉上了）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-09-04
山竹桃胶蔓越莓雪耳羹的其他做法
山竹桃胶蔓越莓雪耳羹的相关分类
山竹桃胶蔓越莓雪耳羹的相关推荐
-
#夏日撩人滋味#养颜的水晶樱桃陈皮水
137552人看过 -
全麦馒头#节后清肠大作战#
1329395人看过 -
自制樱桃汁
89755人看过 -
#硬核菜谱制作人#黑全麦馒头
1803656人看过 -
#人人能开小吃店#白灼茼蒿
3086500人看过 -
米布丁
48843733人看过 -
绿豆糕#甜粽VS咸粽，你是哪一党？#
3172099人看过 -
#营养小食光#《牛肉鸡蛋堡》
272210人看过 -
快手苦瓜炒蛋（清爽脆嫩秘籍）
9067476人看过 -
#我们约饭吧# 带上一杯霸气陈皮橙
155648人看过 -
#夏日撩人滋味#炸胡萝卜丸子
943735人看过 -
清新健脾开胃—山楂雪梨苹果糖水
260800人看过
