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白术芡实砂仁猪肚汤的做法

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白术芡实砂仁猪肚汤

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今天给大家介绍的这个白术砂仁猪肚汤，主要作用是养胃、补肾、益脾、抗氧化、延缓衰老。这个汤对于我们的消化很有帮助。很多人到了一定年纪后，尿频，小便不利。这个汤也有很好的改善作用哦。另外还有降血糖降血脂的作用。所以这个汤非常适合生活在都市里面的人群。

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19克
95克
109克

975
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

白术

、

芡实

、

茯苓

、

芸豆

、

淮山

、

砂仁

、

陈皮

、

猪肚一个

、

盐少许

、

姜三片

烹饪步骤

步骤1/3
猪肚整个内外用盐搓洗干净，飞水待用。（把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）
步骤2/3
把材料腌泡5分钟并清洗干净
最后一步
把材料连同猪肚一起放入汤锅中，大火烧开转小火慢炖1.5小时，加入适量食盐即可。

小贴士

这款汤所需的材料超市和菜市场、药店都能买到，想偷懒的童鞋们，我的淘宝小店(乔医师靓汤养生馆）有配制好的材料包，免去您到处配备之苦！！！！！！！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-08-19

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