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花旗参美肤糖水

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乔医师靓汤养生馆

花旗参，也就是西洋参，具有补气养阴，清热降火，健脾润肺、培补真元的作用能止渴生津，清热除烦，戒酒提神；百合清心热而安神；薏米能健脾益胃，而且对肌肤有美白的功效。配伍莲子、枸杞、淮山，这道汤美肤、清热去火，连吃一周，还能去痘痘呦！
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1克
7克
52克

204
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
花旗参
、
玉竹
、
百合
、
白莲子
、
枸杞
、
淮山药
、
薏米
、
冰糖适量
烹饪步骤
小贴士

炎炎夏季即将到来，所有糖水放凉后置入冰箱冰镇，风味更佳！ 这款汤所需的材料超市和菜市场、药店都能买到，想偷懒的童鞋们，我的淘宝小店(乔医师靓汤养生馆）有配制好的材料包，免去您到处配备之苦！！！！！！！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-08-01

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