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清口莴笋

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雨鸾
营养分析 查看详情

5克
5克
23克

115
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
莴笋 一根
、
蒜末 少许
、
盐 适量
、
糖 适量
、
白胡椒粉 适量
、
味精 适量
、
香油 适量
烹饪步骤
小贴士

莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌 和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-07-27

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