火腿起士HOT三明治
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17克
13克
62克
456
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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所有材料按图示逐层叠放(也可换用自己喜欢的食材);用手轻按几下防止等下切割时食材走位;
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步骤2/3
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用厨房纸巾沾取沙拉油薄薄涂抹于锡纸上,然后将吐司放入其中包裹起来;
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最后一步
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用小火加热平底锅后,将包好的三明治两面都煎烤,一面大约煎烤三分钟。完成之后剥除锡纸,按自己喜欢的方式切开食用即可。
小贴士
也可以换其他自己喜爱的食材。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-07-11
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