是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
酱烤鱿鱼须的做法 点击查看大图

酱烤鱿鱼须

浏览 159203 · 收藏 3512 · 学做 7
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

红豆

鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，是优质的海产品。 鱿鱼富含人体所需的蛋白质与氨基酸，同时多食鱿鱼还能补充脑力、缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏功能等作用。 烤鱿鱼口感鲜嫩，酱香扑鼻，真是既营养又美味，尤其是对喜欢吃但又怕胖的人来说，烤鱿鱼不到1%的脂肪含量，完全可以让每个人都大饱口福，妙不可言，快意人生啦！
营养分析 查看详情

46克
86克
20克

834
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鱿鱼须 500克
、
洋葱 150克
、
蒜瓣 5个
、
油 适量
、
盐 适量
、
大喜大烤肉酱 100克
、
料酒 20克
烹饪步骤
小贴士

鱿鱼须腌制的时间越长越好，可以更好的入味。 烤制的时候耍一些油酱料，可使鱿鱼须不会很干，口感好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-07-07

换个做法

酱烤鱿鱼须的相关分类

槐花饺子 槐花 减脂食谱 香椿 香椿炒鸡蛋 蒜苔 更多

酱烤鱿鱼须的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许