水果拼盘
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2克
23克
98
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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步骤2/5
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小番茄洗净，先斜着切去1/3，然后切口朝下，对半切开，斜切口那边对着拼上，就成了心形的样子
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步骤3/5
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香蕉切去两头，对半切开
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步骤4/5
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将香蕉切段，大小随意，做椰树的树干,猕猴桃去皮，对半切开以后，从中间位置开始，切薄片，做椰树的叶子
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最后一步
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切好的材料码在大一点的平盘里，特简单的一种吃水果的方式
猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-07-04
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