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凉拌豆芽黄瓜菜

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玉池桃红
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10克
3克
13克

153
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
绿豆芽 适量
、
黄瓜 适量
、
胡萝卜 适量
、
盐 适量
、
香油 适量
、
辣椒油 适量
、
生抽 适量
、
米醋 适量
、
熟白芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

从营养学的角度看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动，具有通便的作用，这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-07-03

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