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【猫记私房菜】清鲜西兰花炒虾

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勤劳的铁猫在烧饭

今天Mr.痘痘猫家里来了客人，我们都是同学。于是痘痘猫同学邀请老猫去他家厨房掌厨！小瓜瓜同学说从来不知道虾还可以这么做，西兰花还可以这么吃，这样的搭配闻所未闻，见所未见，表彰老猫真的应该去开个饭店，专搞家庭菜发明创造。这样吃，也是夏季大家都木有什么胃口，这样的荤素搭配，色彩搭配也是为了大家开胃。其实这道菜是老猫看广告雪来的，不记得是哪个广告了，反正是一个酱油广告，说，炒菜来一点。就看见电视银屏上正在西兰花炒虾，通过各种尝试，最终于今天这样的做法得出的结论是最好吃的，找到了成功！
营养分析 查看详情

2克
42克
7克

212
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
西兰花 一棵（7两）
、
虾 半斤
、
姜片 适量
、
蒜末 适量
烹饪步骤
步骤1/6

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小贴士

1，虾一定要是鲜活的 2，要剪去下的头部 3，不能过一水去壳，这样再次使用鲜味就流食了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-07-01

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