营养小肉丸
68克
59克
39克
981
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/5
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木耳泡发洗净控干水分切成小粒,放入猪肉馅，鸡蛋、蔬菜粒，少许香油，盐、绍酒
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步骤2/5
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加入少量的淀粉,顺着一个方向将肉馅搅拌均匀上劲儿
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步骤3/5
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锅烧热后放入植物油，油温5成时，放入小丸子，丸子之间要有距离。用中小火慢慢煎
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步骤4/5
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大概约2--3分钟左右，将肉丸里的油煎出不少。煎制两面焦香夹出用厨房用纸吸一下肉丸
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最后一步
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锅内放入肉丸加入清水和少许不太咸却很鲜的紫酱油、略炖即可
1、做小肉丸时不要做的太大，个头小巧孩子喜欢爱吃。
2、有的妈妈看炸好的小肉丸就很香直接给孩子吃也可以，但炸丸子一定要保证丸子里面的肉炸熟，有些时候丸子表面焦黄了，其实里面的肉还没完全熟。
3、保持中高温度煎好的小丸子可以煎出许多动物油脂
4、确认丸子外焦里嫩全熟，不炖也可以炸酸酸甜甜的番茄酱也超级受小朋友们的喜欢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-06-29
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