豆角炆鱼腩
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没有华丽丽的餐具,做简单平凡的美食
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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豆角切手指一样长!
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步骤2/4
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洗干净鱼腩,煎一下,煎鱼先要煎鱼皮那一边,才会把鱼汁锁在鱼里,煎好两面
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步骤3/4
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加两勺黄豆酱,加热水,大概到鱼的一般,把豆角也放下去,盖上锅盖
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最后一步
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不用再下盐了,如果不够味就再下了~大概5分钟左右!就可以了~done
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-06-27
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