豆角炆鱼腩
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没有华丽丽的餐具，做简单平凡的美食
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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烹饪步骤
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步骤1/4
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豆角切手指一样长！
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步骤2/4
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洗干净鱼腩，煎一下，煎鱼先要煎鱼皮那一边，才会把鱼汁锁在鱼里，煎好两面
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步骤3/4
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加两勺黄豆酱，加热水，大概到鱼的一般，把豆角也放下去，盖上锅盖
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最后一步
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不用再下盐了，如果不够味就再下了~大概5分钟左右！就可以了~done
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-06-27
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