下饭菜 炒苦瓜丝 苦瓜不苦
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22克
2克
15克
253
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
苦瓜切丝,并且用热水炒一下!
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步骤2/3
炒菜锅中放入油,用葱姜蒜炝锅。
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最后一步
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放入苦瓜丝翻炒,放入盐,糖可以多放,酱油,醋,鸡精,翻炒到苦瓜变色。盛出钱滴入几滴花椒油即可。
小贴士
这样做的苦瓜苦味很小,非常下饭!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-06-25
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