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肉末海带丝

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海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。 经常食用可降三高。海带含碘量较高,甲亢者不宜食用。脾胃虚寒者亦少食用。
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2克
6克
33克


156
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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小贴士

海带丝是超市买来的,也可以自己泡发干海带后切成丝。 海带丝煮烂一点好吃,所以一定要加1小碗水,汤汁煮干。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2012-06-21

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