彩椒鱼粒
15克
0克
12克
51
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/5
超市买回的鲷鱼片，解冻后去除多余的水分，切成粒，加入淀粉、料酒抓匀；
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步骤2/5
彩椒切成粒，大小和鱼粒相同即可；
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步骤3/5
锅烧热，倒入橄榄油，转动一下锅，让内壁沾上油；
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步骤4/5
倒入鱼粒翻炒至断生，再倒入彩椒粒，翻炒至熟；
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最后一步
撒少许白胡椒粉、生抽调味后，即可出锅。
海鱼入菜吃的是鲜味，根据个人喜好，加了生抽也可以不放盐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-06-20
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