月子美食·姜蛋索面汤

Name: 月子美食·姜蛋索面汤
Ingredients: 温州索面（四人份量） 500克

浏览 144037 · 收藏 1652 · 学做 4

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

索面，又称长寿面，面条细而长，久煮不烂，是浙闽特产，品种有温州索面和福州索面之分；索面的制作非常繁琐，简单地说是将加了盐的面团经过发酵后，拉成很细的面条晾在木杆上晒干后盘放而成。在温州，无论城里乡村，凡老人寿辰，儿女和亲戚们都送索面贺之，以祝健康长寿。家里生了孩子，主人则要请亲戚、朋友、邻里来吃索面，分享添丁的喜悦。早年，在温州市区的大街小巷，常常可以听到叫卖索面的吆喝声，而挑担卖索面的妇女大多来自瑞安乡下。以往，索面女们往往坐船而来，在小南门码头登岸后，用一根扁担挑着两个装满索面的箩筐开始走街穿巷。如今，索面的买卖已经进入市场固定的摊点和超市，我们再也看不到索面女们挑担的身影了，也听不见“索面——噢，索面——”那悠长的吆喝声了。温州人逢祝寿、生孩子必吃索面的习俗至今还仍然保持着，特别是移居国外的温州人还把吃索面的习俗带到了欧洲。食用索面时，先根据个人喜好的口味配好汤料，将面条置于沸水中煮4-5分钟，然后捞起放入汤料中拌匀，即可作早餐或点心

营养分析查看详情

57克
77克
26克

949
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 掌勺(高级)

温州索面（四人份量） 500克

、

虾干或海米 100克

、

香菇 10朵

、

鸡蛋 2-4个

、

鲜肉 100克

、

生姜一块

、

黄酒 50-60ml

、

生抽适量

、

盐适量

、

红糖适量

、

味精少许

、

葱花少许

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
虾干在温水里浸泡15分钟，鸡蛋2个打散，生姜剁成很细的碎末。
步骤2/12 点击查看大图
鲜肉100克切成肉丝，香菇在温水里浸泡软化，切好葱花。
步骤3/12 点击查看大图
备好温州特产--索面500克。
步骤4/12 点击查看大图
把生姜末倒入鸡蛋液里搅打均匀，并且放入一点料酒和少许盐拌匀。虾干沥干水份后加点料酒，肉丝加少许生抽和料酒腌制一下，香菇切丝备用。
步骤5/12 点击查看大图
锅烧热放入油，倒入鸡蛋液翻炒出姜的香味。
步骤6/12 点击查看大图
将炒好的姜蛋盛起备用。
步骤7/12 点击查看大图
锅烧热放油，放入葱姜蒜末煸香，倒入香菇丝煸香，再依次倒入肉丝、虾干翻炒。
步骤8/12 点击查看大图
加入少许盐、2茶匙生抽、半茶匙白糖、3-4茶匙料酒、加一碗开水煮沸，加1/3茶匙味精调味即可。香料汤头就做好了。
步骤9/12 点击查看大图
另起一锅，待水烧开，投入温州索面煮4-5分钟就可以捞起。
步骤10/12 点击查看大图
碗里放一点油（最好的熟猪油），1茶匙生抽、2茶匙黄酒（索面必须配黄酒，味道非常香），然后加一点点味精和一把葱花，将煮熟的索面捞起盛在碗里。
步骤11/12 点击查看大图
浇上香料汤头和炒姜蛋，一碗温补滋养营养好的索面汤隆重上桌了！（在温州，还要加入烤得非常焦香的弹塗跳鱼干，那才是正宗地道的味道），产妇月子的经典美食。
最后一步点击查看大图
图为有着数百年历史的浙江温州瑞安南山村制作'温州索面'的作坊晾晒外景。