芹菜肉丝

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五六月份的芹菜都嫩，可以不用水氽，保持原味，芹菜叶还可以氽一下拌一拌，就着清粥，也是一盘小菜。

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6克
21克
2克

147
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

嫩芹菜一斤

、

瘦肉二两

、

葱花适量

、

盐少许

、

味精少许

烹饪步骤

小贴士

芹菜特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用;芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用;计划生育的男性应注意适量少食。

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发布于 2012-06-10

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