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沙茶豆腐鸡丁

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梅依旧
营养分析 查看详情

6克
20克
8克

163
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
豆腐 100克
、
鸡脯肉 50克
、
胡萝卜 20克
、
莴笋 10克
、
沙茶酱 适量
、
蚝油 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士

1、酱料中，一定要加入开水，酱汁在微波炉中会溅出油来，最好选择有盖的微波炉专用容器，或盖上保鲜膜，在上面用牙签扎几个孔 2、制作时间依据自己的微波炉来定

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-06-08

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