火龙果酸奶冰棍儿
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3克
5克
35克
180
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将火龙果去皮切小块，放入榨汁机杯中倒入一盒酸奶，然后榨取果汁。
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步骤2/3
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芒果对半切开，用勺子挖去果肉，放入榨汁机中加入酸奶炸成芒果汁。
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最后一步
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然后将酸奶果汁倒入冰棍儿模具中，放入冰箱冷冻4个小时以上即可食用。
小贴士
火龙果的功效：
1、排毒解毒、保护胃壁；
2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；
3、美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
4、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-06-06
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