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银耳红枣莲子羹

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冰狂薇

银耳可以养颜，美容（含90%以上的胶原蛋白），润肺，润肤，缓解皮肤干燥，干裂，预防嘴唇开裂，祛斑，养胃阴（可以条理慢性胃炎，口臭），补心，补肾，减肥，养心，安神，改善睡眠；莲心可去心火；红枣可是补血的圣品；枸杞子具有明目的效果，这么多好东西吃下去一定可以美美的，胜过你贴10张面膜O(∩_∩)O哈！
食材清单 加入采购清单
银耳 2大朵
、
去芯莲心 按个人口味添加
、
红枣 8枚
、
冰糖 按个人口味添加
、
枸杞子 少量
烹饪步骤
小贴士

银耳要选那种自然的颜色，稍微带点黄色的，千万不要选那种雪白雪白的，那可是被硫磺熏蒸过的。 冰糖一定要一起加入，这样才会粘稠，口感好！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-05-19

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