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鸡蛋抱豆腐

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鸡蛋是最常见的食物，别看它小小一个，营养却非常丰富，它含有人体必需的8种氨基酸，与人体蛋白的组成也非常相似，而且人体对于鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%，也是很好的健脑食品。而且鸡蛋吃法也很多，可以用来蒸、煮、炒，怎么做都行。
营养分析 查看详情

33克
40克
22克

533
千卡

食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
豆腐 200g
、
鸡蛋 2个
、
黑芝麻 适量
、
香葱 1根
、
盐 半匙
、
玉米淀粉 2勺
、
胡椒粉 少许
、
油 少许
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-01-04

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