润肺养颜梨蒸枣
冬天，暖气烘得屋里暖暖的，但也免不了有点干。闲暇之余养些花花草草，洗手为家人煮碗汤羹，滋润滋润！ “冰糖蒸梨”是民间常用的一个食疗偏方，有止咳、化痰还能保护嗓子的作用。加入几颗小枣不仅增添了香甜，还更为温和。
0克
2克
4克
166
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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梨子洗净，从蒂往下的1/3处切开，上部做顶盖
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步骤2/6
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下部挖去梨核，做碗状，想它好看点边缘切出齿形
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步骤3/6
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灰枣洗净放入挖好的梨碗内（一个梨内可放入3-4颗枣）同时放入冰糖，盖上上盖
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步骤4/6
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处理好的梨放入合适大小的碗内
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步骤5/6
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放入蒸锅，上汽后中火蒸30分钟（可以凉水入锅开火蒸）
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最后一步
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冬天暖气烧得屋里会觉得有点干，经常吃些润肺润燥的食物，也要多喝水哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-03
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