杭椒番茄巴沙鱼

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今天来分享一个杭椒番茄巴沙鱼,巴沙鱼是我很喜欢的蛋白质来源,价格便宜、处理方便、本身的的脂肪又含量低。巴沙鱼价格便宜主要是因为饲养成本比较低,所以和三文鱼、金枪鱼比起来价格亲民了不少。 不过龙利鱼和巴沙鱼确实还是有差别的,一般龙利鱼价格比巴沙鱼贵,但是巴沙鱼并没有风传的那么可怕,正规养殖和品牌的巴沙鱼在安全角度来讲是可以被信赖的。 巴沙鱼本身味道不够鲜美,所以用番茄和杭椒来提味,如果你不喜欢没味道的水煮健身餐,冰箱里一定多备几个番茄,本身热量低,味道酸甜很提味 更多菜谱可以微信订阅 咕噜健身厨房,或者微博@咕噜健身吃喝日记~
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟
杭椒番茄巴沙鱼的用料
杭椒番茄巴沙鱼的做法
杭椒番茄巴沙鱼的烹饪技巧


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发布于 2019-01-03

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