青柠香菜汁蟹肉沙拉塔
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每每与闺蜜们约好了逛街,我们总喜欢去大Mall里的一家餐厅用午餐,最常点的是一道沙拉叫做Crab Stack蟹肉沙拉塔,味道十分淡雅精致,鲜美可口,而很健康, 深受女士喜爱。新年前夜我邀了朋友过来晚餐派对,决定拿这道菜作为晚餐开胃菜,很符合新年除夕夜的气氛,配合香槟非常合适。在2018年最后一天我成功复制了这道菜。
营养分析
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53克
34克
44克
774
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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主料:
此菜谱2-3人份
适量
青柠香菜沙拉酱食材
适量
米醋
3汤匙
蜂蜜
1汤匙
大蒜
1小瓣
青柠
1个
粟米油
1/3量杯
香菜1大把
1/2量杯(压实的)
盐(要尝尝)
1/8茶匙
沙拉食材
适量
牛油果
1个
西红柿(大的)
1个
芒果
1/2个
黄瓜
1条
时蔬(生菜菠菜等, 可省)
适量
蟹肉(已经去壳了的)
230克
烹饪步骤
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2019-01-02
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