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香菇菜包

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青菜各地叫法不同,有的人叫它青菜,它富含维生素矿物质,尤其富含维生素c,是一种最普通的蔬菜,有降血脂,宽肠通便的功效。根据医学研究,香菇具有一种抗病毒的干扰素诱发剂,能提高免疫力,预防感冒。其高蛋白低脂肪,富含B族维生素,所含的脂肪酸可以降低血脂,还可以补充酶和氨基酸,香味浓郁,尤其炒过以后,香味更浓,能增进食欲。做成香菇菜包,特别好吃。
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28克
61克
362克


1940
千卡

低脂,三高值得一试~
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/15

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小贴士

1.青菜最好用小苏打浸泡一会,去掉农药。焯水的时候不要太久。香菇清洗的时候要挤压清洗,这样洗的干净。2.炒香菇的油温一定要热,炒出香味要及时关火。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-12-30

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