菠菜炒鸡蛋
浏览 10365281 · 收藏 54955 · 学做 70
菜味清淡,又有很高的营养价值,菠菜和鸡蛋都是营养非常丰富的食材,而且两者搭配颜色艳丽,更加相得益彰。鸡蛋的功效不用多说了,营养价值很高,而菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人。
营养分析
查看详情
32克
52克
33克
602
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2018-12-30
换个做法
菠菜炒鸡蛋的其他做法
菠菜炒鸡蛋的相关分类
菠菜炒鸡蛋的相关推荐
-
凉拌虾仁鸡胸肉
620人看过 -
蒜薹炒肉
72人看过 -
酥炸白玉菇
113人看过 -
红烧栗子羊腿
781人看过 -
#放假请来我的家乡吃#青椒炒腊肠
4547人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#芝麻核桃吐司
6537人看过 -
#在家做出五星级牛排#山姆品质谷饲牛上脑炖番茄真的香
10199人看过 -
#放假请来我的家乡吃#爆炒卷章,炫耀的时刻来了
4426人看过 -
#放假请来我的家乡吃#河南/胡萝卜粉丝素包子
7398人看过 -
侉炖大鲤鱼
125人看过 -
扇贝虾仁粉丝
597人看过 -
酸菜焖肉
140人看过