银耳蜜桔羹
好友的宝贝放学后就去买了瓶黄黄的饮料，妈妈嘴中在嚷嚷着不让买，可孩子渴加上小点点的馋就是想喝，回到家妈妈了煮方便面，怎么能让宝贝不饿呢。第二天就让她给儿子做了这个银耳蜜桔羹，孩子连声说好吃，一碗还没够。
0克
1克
17克
26
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备好食材。
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步骤2/8
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银耳洗干净用清水泡发后。
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步骤3/8
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去根部，撒成小朵。
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步骤4/8
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锅中加入水，加入银耳，用大火煮开。
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步骤5/8
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利用这个时间，蜜桔去皮。
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步骤6/8
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银耳熬30分钟后，加入蜜桔和冰糖，继续熬煮15分钟，即可。冰糖适量，按个人口味来酌情增减，一下子不要加太多，有点味道就行了，尤其是小子对甜的食物没有一个轻重，这个量就得妈妈来把握了。
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步骤7/8
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成品。
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最后一步
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成品。
1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。
2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。
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发布于 2018-12-28
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